【経験談】仕事を辞めたいときに考えてほしいこと

_____仕事、辞めたい。
ふと、頭に浮かんでしまった。

実は私も、公務員として働いていた頃に何度も感じていました。
安定している仕事、世間から見れば恵まれた環境。だけど心の中では、「このままでいいのかな」とモヤモヤが募っていました。

しかし、長年迷ってきたからこそ、今の自分がいると思っています。

「仕事を辞めたい」は悪いことじゃない

まず伝えたいのは、辞めたいと感じることは、悪いことではないということ。
そして“甘え”でもないということです。

人には合う環境と合わない環境があります。

私自身、やりがいを感じる瞬間はあったけれど、組織の不合理さや「誰のために働いているのか分からない」感覚が多く、やりがいを感じにくい環境にずっと悩まされてきました。

「辞めたい」と思うことは、心が出している大切なサインなんです。
心からのサインをないがしろにせず、耳を傾けてみてほしいです。

自分の心をないがしろにしていると、職場に対する愚痴が止まらなくなり、愚痴を言い続けている自分が嫌になって、最終的に自分を責めてしまいます。

ストレスが溜まるだけでなく、大切な自分を失うことにつながります。

自分が希望して就職した職場かもしれませんが、価値観が変わるのも事実です。
一度立ち止まって、考え直すことは決して悪いことではありません。
その気持ちを受け入れてあげましょう。

仕事を辞めたいと感じる主な理由

辞めたい理由は人によって違いますが、大きく分けるとこんなものがあります。

• 人間関係がつらい
• 仕事の内容にやりがいを感じない
• 労働環境が合わない（夜勤・長時間労働など）
• 給与や評価に不満がある
• 将来が見えない

私の場合は「組織に縛られて自由さがない」「効率よりも慣習を重視する雰囲気が辛い」と感じ、結果的にモチベーションが保てなくなっていました。

自分がどの理由に当てはまるのかを整理することは大切です。
辞めたい原因が解決されれば、仕事を辞めなくても気分を入れ替えて仕事を続けていくことができます。

辞めたいときに考えてほしい具体的な３つのこと

１　今の職場に居ながら、環境を変える努力で解決できるか？

人間関係や仕事量などは、部署異動や上司への相談で改善できる場合もあります。
辞める前に「変えられる余地があるか」を考えるのは大切です。

仕事を辞めたい時に職場に相談しない人が多いです。
それは、「辞めたい」「辛い」と思っていることが恥ずかしいと思っているからではないでしょうか？

しかし自分の本当の気持ちを伝えて、会社側が改善できるなら、無理な転職をせずに、これからも仕事を続けていけます。

２　本当にやりたいことは何か？真剣に自分と向き合う

本当にやりたいことがあるなら”辞めたい”と思った時がチャンスです。

反対にやりたいことができたら辞めようと思うと、時が過ぎるのはあっという間です。
具体的に考えてみましょう。

私が辞める決断をしたのは、「もっと自由に発信して、自分を生かして働きたい」という気持ちに気が付いたことで、ライターに挑戦してみたいと思ったからです。

何となく「やりたいことって何だろうな〜」と思っていた頃は、やりたいことは全く決まりませんでした。結果、やりたいことを見つけるのに５年もかかりました。
実際は、辞めようと思った直前になって真剣に向き合ったので、向き合ったらすぐに方向性が決まったという感じです。

やりたいことが見つからずに仕事を続けてきた結果、この５年で様々な価値観に触れ、弱きを知り、何をしていきたいかが明確になったので、全く後悔していません。
過去の自分を褒めてあげたいです。

長年悩んできた経験や転職を決断した経験から伝えたいことは、
辞めたいと思った時に自分と向き合うことが大事なんだと。

転職、副業、フリーランス…
今は働き方も選択肢が多い時代ですが、一つの会社で勤め上げる道も素敵です。
考えた結果、決断したことが、その時の１番の選択肢なんだと思います。

３　辞めた後のプランは描けるか

辞めたい気持ちだけで動くと、不安が先立ってしまいます。

• 貯金はどのくらいあるか？
• 次に挑戦したいことはあるか？
• 学び直しや資格取得は必要か？

これらを具体的に書き出してみると、整理されます。

仕事を辞めても良い。人生はやり直せる。

私は公務員を辞めるまでに5年も悩みました。
「安定を捨てていいのか」「家族を不安にさせないか」…何度も考えました。

でも、最終的に仕事を辞めてフリーランスを目指す決断をしてから、心が軽くなり、前向きに生きられるようになりました。
やっと自分の人生を歩いている感覚です。

辞めることは逃げではなく、新しい人生を選ぶ一歩。

あなたが今の働き方に違和感を持っている時点で、すでに新しい可能性に向かって動き出しているのだと思います。

辞めることを辞めたって良いんです。

まとめ

仕事を辞めたいと思った時は、

• 理由を整理し、環境改善できるか考える
• やりたいことを考えてみる
• 辞めた後の生活プランを描く

この3つを意識してみてください。

その結果、自分が思った気持ちを大切にしてほしいです。
辞めたいと思って悩むことや、辞めることは恥ずかしいことではありません。
人生をより良くするためです。

勇気を持って動き出したとき、きっと新しい未来が見えてきます。

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